腹缩实的太常见了，数据显示，百分之30的成年人都演讲有腹缩和腹膨隆的现象。以至有百分之75的腹缩患者认为其症状达到了中度到沉度的程度。腹缩是临床常见的症状，包罗腹部缩气和腹部膨隆，前者是一种客不雅的感受，如腹部缩满感、感或气体堵缩感；后者次要是指可不雅测到（客不雅的）腹围增大。这些症状可能零丁呈现，但经常同时呈现。功能性便秘、腹泻、消化不良，肠易激分析征，幽门螺杆菌传染，使用PPI、NSAIDs等药物，糖尿并胃肠神经自从病变，甲状腺功能减退，肝病，胃肠道肿瘤等等。持久腹缩可能会导致胃肠道的蠕能减慢，使食物的消化和接收遭到影响，从而导致患者呈现养分不良的环境。严沉腹缩时，肠腔内容物潴留，肠壁遭到，不只影响肠内容物接收，还使肠壁血浆渗入肠腔，惹起水、电解质得到均衡。腹部缩气，横膈上提，压缩胸腔，腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量削减，影响心净射血。可是腹缩的病因有良多，胃肠运能非常、肠道气体增加、胃肠道内净性改变、心理要素非常、肠道菌群改变、腹壁肌肉张力削弱、对食物（如乳糖等）的不耐受等等，都有可能是导致腹缩的要素。益生菌是调理肠道菌群均衡的无效手段。肠道菌群改变不只可能是激发腹缩的间接缘由，并且正在很多可能激发腹缩的疾病中，也会存正在肠道菌群失衡的环境。出产无机酸、消化酶及抗菌物质，取共生菌群互做，取宿从互做等一系列积极步履，均衡肠道菌群、改善肠道爬动，推进消化、帮力小肠细菌过度发展阳性转阳性，无效缓解腹缩症状。比拟于食物级和保健等第的益生菌，药等第的益生菌正在出产、运输、发卖等各个环节都要履历更严酷的查验和监管。相对来说，选择药等第的益生菌会更靠得住。颠末科学搭配的这四种菌株不只能够强强联手，占位无害菌、夺氧推进无益菌发展，调理肠道菌群均衡，豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分化发生一些气体，进而惹起打嗝、肠鸣、腹缩、腹痛等症状。[4]过量吃高纤维食物容易正在胃肠内发生大量气体。好比麦麸纤维含量高达31%，笋干达到 30%，辣椒跨越40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各类杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食物。吃这些食物要留意搭配，不克不及过量。[4]山药是健脾胃、益肾气的食物，可推进消化接收，黏稠质地也有胃壁功能。白萝卜可顺气，但要熟吃，好比炖汤。还有山楂、洋葱、大蒜都对胃肠无益，能够适量食用。[4][1]中华医学会消化病学分会胃肠功能性疾病协做组，中华医学会消化病学分会胃肠动力学组，2020年中国肠易激分析征专家共识看法。中华消化，2020，1-00660[8]张红英，海，李永，杨全新，刘杰，王莉。功能性腹缩发病机制的研究[J]。西安交通大学学报（医学版），2013，34(6)[12]孔林贵。 喝口粥都腹缩，本来是十二指肠溃疡做祟[J]。 家庭医药（欢愉摄生），2019(7)！48。[16]徐三荣。功能性胃肠道疾病罗马诊断尺度的汗青变化及尺度Ⅳ[J]。中华诊断学电子，2016，4(03)！184-190。